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小雪,四物泡茶防抑郁

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小雪,四物泡茶防抑郁

2021-08-27 16:22:01  点击量:

11月22日是小雪节气,气温继续下降,光照时间减少,天气阴冷晦暗。此时,人的心情也会受其影响,容易引发或加重抑郁情绪,出现懒散、嗜睡、昏昏沉沉等现象,医学上称之为冬季情感失调症。如何在这样的季节让情绪快乐起来?除了经常参加户外活动、多晒太阳、多听音乐,还可以喝中药代茶饮帮助调节情志。

合欢菊花茶。取合欢花(干品)5克、菊花3克、蜂蜜适量,将合欢花、菊花放入杯中,加沸水泡5分钟,调入蜂蜜即可。此方适合神经衰弱、胸闷不舒者饮用,孕妇慎用。

百合玫瑰茶。取百合花(干品)5克、玫瑰花3克、冰糖适量,将百合花、玫瑰花、冰糖放入杯中,加沸水泡5分钟即可。百合玫瑰茶有缓和情绪的功效。孕妇、脾胃虚寒者不宜饮用。


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