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  • 冬天进补 试试这“三宝”2021-08-09

     民间素有冬天进补的习俗。万物蛰伏的冬天确实是养精蓄锐补益身体的最佳时期。  中医学认为,自立冬开始,天气之间阳气由收变敛,由降变藏,机体阳气亦渐敛藏于肾水之中。  现代医学则认为,天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速
  • 又到年度体检时 你“检”对了么?2021-08-09

     每年此时正是年度体检的高峰期。每年一次的体检能帮助自己及时发现身体异常,许多人为自己、家人安排体检,认为早发现问题,可以尽早介入,早安心。不过,体检提上日程是好事,但即便每年都进行体检,还是可能突然查出大病,这是为什么呢?  南方医科大学第三附属医
  • 十个下蹲换地铁免费 这个夏天你减了多少肥2021-08-06

    在墨西哥城坐地铁要5比索,为了对抗肥胖现象,墨西哥城的政府实施了一场免费乘坐地铁政策——只要你在地铁站设置换票的运功传感器面前做10个深蹲,就能免费坐地铁哦。想一想还挺不错的,只是稍微喘喘气的代价就能得到地铁票。这是由墨西哥城公共卫生部和民营部门联合
  • 肌肉减少影响老年人生活质量2021-08-06

    同样是65岁的两位大妈。一位患冠心病,几年前做了心脏搭桥手术,同时还有高血压、糖尿病,常年注射胰岛素。但年轻时爱跳舞,退休后每天早起去公园散步,晚饭后打太极,无论寒暑几乎从不间断。吃饭好、睡觉香,虽然身上有好几种病,倒也不是很在意,精神状态非常好,模
  • 胃受伤,不注意饮食就行,特别是这五个坏习惯,决不能轻视。2021-08-05

    伴随着社会发展的发展趋势,大家在日常生活之中一直匆匆忙忙的,假如不好好的吃饭,就非常容易引起胃肠层面的病症。很多人都是有胃疼的习惯性,常常会出現得了肠胃病,自身却不清楚的状况。健脾养胃不可以只仅限于喊口号,要真实地贯彻落实到日常日常生活之中,下列这五
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